High blood pressure, kidney disease can improve the disease through sports

　High blood pressure, kidney disease can improve the disease through sports, for high blood pressure, kidney disease, many people don't know why. It is a kind of kidney disease, experts suggest that patients with high blood pressure, kidney disease do some exercises appropriate oneself, also be helpful to the improvement of the disease. Therefore, kidney disease expert and introduces several methods for everyone, improve the condition of high blood pressure, kidney disease patients.

　　High blood pressure, kidney disease patients should eat less salt, eat less oil. High blood pressure, kidney disease patients should eat less salt and oil, don't let oneself temporarily greediness and cause illness. Appropriate delicate breakfast, diet Fried dough sticks, cake and other rich foods, can drink a cup of milk or soya-bean milk, an egg and a slice of bread. Dinner should be few, with seventy percent full advisable, in addition to the staple food should also deserve some soup or porridge. Cigarettes and alcohol will harm to human body, can cause high blood pressure, thus aggravating illness, so patients should quit cigarettes, alcohol and the disease.

　　Second, got up slowly, not tired. High blood pressure, kidney disease patients don't get too tired, get up action should not be too fast, don't get up immediately after waking in the morning, first lie on your back for a moment, the head and neck and upper limbs, to adapt to the position change of wake up. Breathless forcibly defecate of avoid by all means, or have a serious risk of cerebral hemorrhage. When shit hole fatigue, sit the most appropriate.

　　Patients with high blood pressure, kidney disease can improve the disease through sports, can tai chi. Tai chi tai chi for patients with high blood pressure, kidney disease has show great use to the prevention and treatment of high blood pressure, high blood pressure, kidney disease patients with tai chi has three big interests: tai chi movements, soft muscles relax relaxes blood vessels, promote blood pressure to drop. Tai chi when quiet state of mind, help to eliminate stress factors on the human body is very exciting, drop in blood pressure. Tai chi can help improve balance and coordination of the movement of hypertension patients.

　　High blood pressure, kidney disease can also walk, walk right of patients with high blood pressure after a long time to take an overland route, diastolic blood pressure can drop, symptoms can be subsequently improved for a walk in the morning, evening or before bed, time is 15 to 50 minutes commonly, a quadratic everyday, rate according to everyone's physical state and went for a walk in the outdoor fresh air place, for the prevention and treatment of high blood pressure is a brief and easy movement. Exercise than walking, jogging and running of therapy for patients with mild less running time can be gradually increased, with 15 to 30 minutes advisable rate slower, don't run with two should be run, in order to avoid to buy or sell outside

　　High blood pressure, kidney disease patients in addition to sports, usually want to rest more, maintain relaxed state of the brain. To avoid the brain is in a state of tension, for a long time in a long period of time after work, for a period of time to rest, to prevent the phenomenon such as high blood pressure. High blood pressure, kidney disease patients keep suitable water temperature when bathing, not hot, too cold. Prevent vascular contraction, blood pressure increases rapidly, add nephropathy of the disease.